Вареной, жареной (любой термически обработанной) еды — ноль за 3,5 года
Болезней (за последние 4 года) — ноль

Хронические болезни:
весенняя аллергия на цветение трав — закончилась
близорукость — исправляется по 0,5 диоптрии в год

Практики:
Медитация — час в день
Цигун — час в день
Прочие практики — час в день
Физ.нагрузки — 2 раза в неделю

*****
пост сделан ради:
1. понты/хайп — 10%
2. порадоваться за себя, что молодец — 30%
3. пропаганда здорового питания — 65%
4. поржать 5%